Få fri fragt ved køb over 799DKK
Dansk webshop
Prisgaranti på alle produkter
Tilmeld dig nyhedsbrevet
Få de bedste tips og tilbud
Mail: Info@wolftac.dk
Telefon: +45 49403427
Besøg vores butik i København K
Vi støtter veteranerne
Stiftet af en veteran
Wolf Tactical logo
0
kr.0,00
Wolf Tactical logo
kr.0,00 0

Kurv

Ingen varer i kurven.

Wolf Tactical logo
0
kr.0,00
Hjem » Produkter » Outdoor » Personlig pleje » Vabelplastre

Vabelplastre

Pris

Brand

Vabelplastre

Pris

Brand

Vabelplastre til vandring, hiking og friluftsliv

Vabelplastre (vabelplaster) er uundværlige for alle, der bruger meget tid på fødderne – uanset om det er på vandretur, militærøvelse, løb eller festival. De fungerer som en beskyttende barriere mellem huden og fodtøjet, reducerer friktion, lindrer smerte og giver huden ro til at hele. Hos Wolf Tactical finder du vabelplastre, der er testet i felten, og som er designet til at klare lange dage, hårdt terræn og udfordrende vejrforhold. Med det rigtige plaster kan du fortsætte turen uden at miste tempo eller komfort.

For at bygge et komplet kit til personlig pleje anbefales det at kombinere vabelplastre med tape, klude, desinfektion og hurtigtørrende rejsehåndklæder. Så er du dækket ind – både forebyggende og når uheldet er ude.

Vabelplastre kategori


Hvorfor opstår vabler – og hvad betyder det i praksis?

Vabler er en af de mest almindelige udfordringer på lange ture og kan ramme selv erfarne vandrere og soldater. Når hud udsættes for gentagen friktion, varme og fugt, opstår små væskefyldte blærer, som gør det smertefuldt at fortsætte. Et par små hotspots kan hurtigt udvikle sig til invaliderende vabler, hvis de ikke behandles korrekt.

Typiske årsager til vabler

  • Forkert fodtøj: sko eller støvler med dårlig pasform, for løs hælkappe eller tryk på tæerne.
  • Fugt: svedige sokker, regn eller sne, der gør huden mere udsat.
  • Varme: høje temperaturer øger friktion og blødgør huden.
  • Sokker uden støtte: manglende polstring eller dårlig fugttransport.
  • Lange etaper: uvante bevægelser eller mange timers kontinuerlig belastning.

Et vabelplaster beskytter huden ved at fordele trykket og reducere friktionen. Det betyder, at du kan fortsætte, selv når der opstår irritation – og ofte undgå, at en lille gene bliver til et større problem.


Forebyggelse med sokker, fodtøj og pleje

Vabelplastre er stærke, men de virker bedst som del af en samlet strategi. Rigtigt fodtøj, tekniske sokker og simpel fodpleje reducerer friktion, fugt og varme – de tre hovedårsager til vabler.

Sådan forebygger du vabler før de opstår

  • Sokker: vælg tekniske materialer med zonestøtte og fugttransport; overvej liner socks ved lange etaper.
  • Fodtøj: korrekt pasform, stabil hælkappe og god plads til tæerne – ingen hårde sømme.
  • Snøring: brug hæl-lås (runner’s loop) for at minimere hælløft og gnidning.
  • Fodpleje: hold hud tør; talkum eller antiperspirant til fødder i varmt klima.
  • Rutine: stop tidligt og ofte – behandl hotspots før de bliver til vabler.

Med disse greb falder behovet for akut behandling, og dine vabelplastre bruges mere målrettet og effektivt.


Sådan vælger du det rigtige vabelplaster

Ikke alle vabelplastre er ens. Nogle er bedst til forebyggelse, mens andre er udviklet til behandling. Valget afhænger af placering, aktivitet og miljø. Når du vælger rigtigt, får du maksimal effekt med færre skift undervejs.

Størrelse og form

  • Hæl: store, ovale hydrocolloid-plastre, der dækker hele hælområdet.
  • Tæer: små og fleksible modeller, der tilpasser sig fodens konturer.
  • Akillessene: aflange plastre, der beskytter mod gnidning fra støvler.
  • Forfod: brede og flade former, der modstår pres fra lange dage på benene.

Aktivitet og varighed

  • Korte ture: hurtig lindring med standardplastre til festival eller city breaks.
  • Lange vandringer: ekstra stærke plastertyper, der kan sidde i dagevis.
  • Militær brug: tynde modeller, der ikke fylder under stramme støvler.
  • Ekspeditioner: kraftigere varianter med ekstra polstring til krævende terræn.

Hudtype og forhold

  • Sensitiv hud: skånsomme varianter med mild klæber.
  • Fugtig hud: ekstra klæbende versioner, der bliver siddende i regn og sved.
  • Koldt klima: fleksible plastertyper, der ikke bliver stive i kulden.

Med det rette valg kan du skræddersy dit kit til dine behov – uanset om det er en kort skovtur eller en flerdages ekspedition.


Vabelplastre i forskellige miljøer

Klima og terræn påvirker både klæbeevne og holdbarhed. Tilpas valg af plaster og teknik til vejr og omgivelser for at få maksimal effekt – dag efter dag.

Vejr og klima – hvad skal du justere?

  • Varmt/tropisk: ekstra fugt kræver stærk klæb; rens/tør hud grundigt og forsegl kanter med tape.
  • Koldt/bjerg: brug fleksible, tynde plastre der ikke bliver stive; opvarm plasteret i hånden før påsætning.
  • Fugtige skove: medbring reserveplastre; skift hurtigere ved gennemblødning.
  • Tørre stepper: støv kan svække klæber – rens hud oftere og dæk kanter ved behov.

Små justeringer i forberedelse og forsegling kan fordoble holdbarheden i udfordrende miljøer.


Sådan bruger du vabelplastre korrekt

Effekten af et vabelplaster afhænger af, hvordan det påsættes. En korrekt procedure sikrer, at plasteret sidder fast, giver smertelindring og beskytter mod yderligere skade.

Forebyggelse af vabler

  1. Identificér hotspots, hvor du plejer at få vabler.
  2. Rens og tør huden grundigt, så klæberen binder ordentligt.
  3. Påsæt plasteret, inden smerte eller irritation starter.

Akut behandling

  1. Rens området forsigtigt og undgå at punktere vabler, hvis det kan undgås.
  2. Lad plasteret dække hele vabelområdet med margin omkring kanterne.
  3. Pres plasteret jævnt fast, så kanterne forsegles.

Udskiftning og vedligehold

  • Et plaster kan ofte sidde i 2–3 dage, indtil det løsner sig selv.
  • Skift ved behov – fx efter gennemblødning eller kraftig sved.
  • Skift sokker regelmæssigt for at mindske friktion og fugt.

Langtidsbrug og heling under turen

Når dagene er lange og etaperne mange, handler det om at beskytte huden, mens den heler. Rigtig håndtering gør, at du kan fortsætte, selv om helingen tager tid.

Sådan holder du gang i helingen

  • Lad plasteret arbejde: hydrocolloid må gerne sidde 2–3 dage – skift kun ved løs kant eller gennemblødning.
  • Luft pauser: tag sko af, skift sokker og lad huden tørre helt dagligt.
  • Rotation: skift mellem tyndt og standard for at tilpasse friktion og polstring.
  • Ekstra beskyttelse: brug sportstape som kantforsegling ved hård friktion.

Heling på farten kræver tålmodighed og små justeringer – men det holder dig gående uden unødig smerte.


Pakning og organisering – byg dit eget vabelkit

Et godt pakket kit gør forskellen mellem en hurtig løsning og en afbrudt tur. Vabelplastre bør altid være en fast del af dit førstehjælpsudstyr, uanset aktivitet. De fylder og vejer minimalt, men kan redde en hel dag på benene.

Essentielle ting i et vabelkit

  • Flere størrelser af vabelplastre til hæl, tæer og akillessene.
  • Alkoholservietter til rengøring af huden.
  • En lille saks eller kniv til at tilpasse plastre.
  • Ekstra strømper, der transporterer fugt væk fra huden.
  • En kompakt netpose eller pouch, så alt er samlet ét sted.

Anbefalet anvendelse af vabelplastre

Formålet styrer opsætning og rutine. Brug denne oversigt som praktisk udgangspunkt og tilpas efter dine fødder og dit terræn.

Scenarier og konkrete anbefalinger

  • Vandreture/trekking: pre-tape kendte hotspots; bær 2 størrelser plaster + alkoholserviet i lommen.
  • Shelter/bushcraft: fokus på forebyggelse; luft fødder i lejr og skift sokker ved fugt.
  • Løb/festival: tynde plastre, der ikke fylder i sko; hurtig udskiftning ved sved/regn.
  • Militær/march: meget tynde profiler under stramme støvler; redundans i brystlomme/toplåg.

Jo mere forudsigelig din rutine er, jo færre overraskelser får du på etaperne.


Fejlfinding – når vabelplasteret ikke sidder fast

Hvis et plaster løsner sig, er det ofte fordi huden ikke var helt tør, størrelsen var for lille, eller der var for meget friktion. Med de rigtige teknikker kan du sikre, at det holder hele dagen.

Hurtige løsninger i felten

  • Rens og tør huden grundigt inden påføring.
  • Vælg et plaster, der dækker med god margin omkring vabelen.
  • Forsegl kanterne med sportstape ved behov.
  • Skift sokker for at reducere fugt og friktion.

Militær erfaring med vabelplastre i felten

Erfaringer fra værnepligtige, hjemmeværnet og lange øvelser viser, at systematik slår tilfældigheder. Vabler forebygges og behandles bedst med faste rutiner, hurtig adgang til kit og præcis anvendelse under march og skiftende vejr.

Rutiner der virker under march

  • Pre-tape hotspots: hæl, akillessene og tåled før dagens etape.
  • Skift sokker i pauser: tørre sokker reducerer friktion markant.
  • Hurtig adgang: bær 2–3 plasterstørrelser i brystlomme/toplåg.
  • Kontrol før afgang: tjek pasform, snøring og folder i sokker.
  • Efterbehandling: luft fødder, rens og sæt nyt plaster ved behov.

Disciplin i små detaljer holder dig gående længere – med færre smertepauser og lavere risiko for sekundære skader.


Populære brands og løsninger

Der findes mange producenter af vabelplastre, men ikke alle leverer samme kvalitet. Hos Wolf Tactical udvælger vi kun de mest effektive løsninger, som er testet af både outdoorfolk og soldater i felten.

Compeed vabelplastre – pålidelig komfort

Compeed er blandt de mest kendte mærker inden for vabelpleje. Deres hydrocolloid-teknologi giver øjeblikkelig smertelindring, reducerer friktion og bliver siddende i dagevis. Produkterne findes i forskellige størrelser til hæl, tæer og akillessene, så du altid kan finde en løsning, der passer. Se udvalget fra Compeed og vælg den variant, der passer til din tur.


Del din erfaring med #wolftacticaldk

Rigtige fødder på rigtige ture giver den bedste viden. Del dine løsninger, hotspots og kit-byg med #wolftacticaldk – det hjælper andre med at vælge rigtigt og giver os feedback til at finjustere sortimentet.


Ofte stillede spørgsmål om vabelplastre

Kan jeg bruge vabelplastre forebyggende?

Ja, sæt dem på hotspots før friktion opstår.

Må jeg prikke hul på en vabel?

Det frarådes, da det øger risikoen for infektion.

Hvor længe kan et plaster sidde?

Typisk 2–3 dage, indtil det løsner sig naturligt.

Kan de bruges i regn og sved?

Ja, så længe huden er tør ved påsætning og plasteret dækker godt.

Hvilke sokker forebygger vabler?

Sokker med zonestøtte og god fugttransport er bedst.

Kan vabelplastre bruges på hænder?

Ja, især ved klatring, padling eller manuel arbejde med gentagen friktion.

Virker de under stramme støvler?

Ja, tynde modeller er designet til brug i militær- og vandrestøvler.


Køb vabelplastre hos Wolf Tactical – få styr på fødderne

Køb dine vabelplastre hos Wolf Tactical og undgå, at små problemer ødelægger din tur. Vi tilbyder løsninger, der er testet og pålidelige, så du kan fokusere på oplevelsen frem for smerter. Bestil online i dag, eller besøg vores butik på Søborg Hovedgade 119, 2860 Søborg, hvor du kan få rådgivning fra erfarne friluftsfolk og danske veteraner. Supplér med produkter fra Personlig pleje for at få et komplet kit til både forebyggelse og behandling.

UDVALGTE BRANDS
Carinthia logo
Pacsafe logo
Warrior Assault Systems logo
Mechanix Wear logo
Tactical Foodpack logo
Crye Precision logo
Clawgear logo
Feuerhand logo
Stanley logo
Jetboil logo
Deerhunter logo
Biolite logo
Tasmanian Tiger logo
Berghaus logo
Camelbak logo
Savotta logo
Sea to Summit logo
Gerber logo
Trangia logo
Mil-Tec logo

WOLF TACTICAL – Professionelt grej til militær, outdoor og overlevelse

Hos Wolf Tactical finder du ikke bare grej – du finder gennemtestet udstyr, som danske veteraner fra Forsvaret og Politiet selv har udvalgt og stået bag. Vi fører et nøje kurateret udvalg af outdoor tøj, militær tøj, taktiske rygsække og kompakt overlevelsesgrej – fra både danske og internationale brands, du kan stole på.

Uanset om du træner, arbejder professionelt eller dyrker friluftslivet med passion, finder du udstyr her, der er bygget til at holde under pres. Sortimentet spænder bredt: telte, soveposer, liggeunderlag, vandrerygsække, beklædning, multitools, knive, stormkøkkener og grej til tilberedning af frysetørret mad – alt testet i felten og skabt til at virke.

Er du jæger, spejder, friluftsentusiast, soldat eller vagt, kan du regne med, at vores udstyr matcher dine behov. Hos os får du prisgaranti på alle produkter, gratis fragt ved køb over 799,- og nem ombytning af størrelser og farver. Er du i militæret eller politiet, får du 10% rabat ved fremvisning af MA-nummer.

Har du spørgsmål eller ønsker at prøve udstyret fysisk, er du altid velkommen i vores butik på Frederiksborggade 42 – kun få minutter fra Nørreport Station.

Hos Wolf Tactical handler det ikke om flotte ord – men om erfaring, funktion og grej, der virker. Vi har selv haft det i hænderne – og vi hjælper dig med at finde præcis det, du har brug for.

ViaBill logo
ViaBill banner
Tilmeld dig vores nyhedsbrev

Tilmeld dig vores nyhedsbrev

Som modtager af vores mails er du altid blandt de første til at få besked om nye produkter, eksklusive tilbud og events.
Tilmeld dig her
Følg os på Facebook

Følg os på Facebook

Følg os på Facebook og få daglig inspiration, tips og nyheder om alt indenfor militær, outdoor og overlevelsesudstyr.
Følg os på Facebook
Kundeservice
Info@wolftac.dk
+45 49 40 34 27

Vi besvarer i gennemsnit e-mails inden for 24 timer.

Mandag til Fredag: 10.00 til 17.00

Lørdag & Søndag Lukket
Undgå at skulle vente i telefonkøen:
Telefontid
Butik
I vores butik kan du prøve en stor del af vores grej før du køber det.

Du finder vores butik på Frederiksborggade 42, 1360 København K

Åbningstider i butikken

Mandag - 10.00 til 17.30
Tirsdag - 10.00 til 17.30
Onsdag - 10.00 til 17.30
Torsdag - 10.00 til 17.30
Fredag - 10.00 til 17.30
Lørdag - 10.00 til 14.00
Søndag - Lukket

Søborg Hovedgade 119
Åbningstider i butikken

Onsdag - 11.00 til 17.00
Torsdag - 11.00 til 17.00
Fredag - 11.00 til 17.00

Info@wolftac.dk
+45 49 40 34 27

Vi besvarer i gennemsnit e-mails inden for 24 timer

Mandag til fredag: 10.00 til 17.00

Lørdag & søndag: Lukket
Undgå at skulle vente i telefonkøen:
Telefontid

I vores butik kan du prøve en stor del af vores grej før du køber det.

Du finder vores butik på Frederiksborggade 42, 1360 København K

Åbningstider i butikken

Mandag - 10.00 til 17.30
Tirsdag - 10.00 til 17.30
Onsdag - 10.00 til 17.30
Torsdag - 10.00 til 17.30
Fredag - 10.00 til 17.30
Lørdag - 10.00 til 14.00
Søndag - Lukket

Søborg Hovedgade 119
Åbningstider i butikken

Onsdag - 11.00 til 17.00
Torsdag - 11.00 til 17.00
Fredag - 11.00 til 17.00

Se åbningstider på helligdage og
find vej her
Betalingsmetoder
Kortlogo-dk
Logistik partnere
Logistik partnere Wolf Tactical
Wolf Tactical ApS
CVR: 39925281
0